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KOYはあなたの健康を支えるサロンです。

KOY

lotusKOYは男性も女性も応援します。

KOYは男性をメインとしたヨガエステ・エイジングサロンですが

女性のご利用も可能です。

タイ古式施術をメインに、インド式、オリジナルレッスンも

行っているサロンです。

日頃の疲れを癒したい方はヨガKOY施術のサイトへ

 

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KOYではアンチエイジングではなく

若返りを皆様にお伝えしております。

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lotus気の合うお友達とヨガレッスン

KOYは4人までの完全予約制ヨガレッスンを

ご指導させていただいております。

気の合うお友達とパワーヨガを体験しませんか?

ボディーメイクに役立つアクティブなヨガです。

もちろんマンツーマンもOKです。

日本をはじめとして本場ニューヨークシティー

インドで資格を取った奥本がレッスンいたします。

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家でも練習しよう!

イメージ

lotus-gサンサルテーションA

サンサルテーションAはとても合理的なヨガです。

流してやればストレッチになりますし

1つずつのポーズを意識しながら行えば

トレーニングヨガになります。

1クール約1分の目安なので、3回で3分・10回で10分と

有酸素運動効果もありますので、ぜひシェイプアップに

お役立てください。 サンサルテーションAの動画はこちら。

 

lotus-gサンサルテーションB

サンサルテーションAがストレッチとするならば

サンサルテーションBはすでにトレーニングヨガです。

Aを行った後にBを AとBを交互に行えばいうことなしです。

サンサルテーションBは1クール約2分です。

サンサルテーションBの動画はこちら。

 

lotus-g練習目安

サンサルテーションAだけでもOKです。

1クールが約1分ですから、その日の調子に合わせて

自由に練習してください。

AとBを1回ずつ行えば、約3分です。

サンサルテーションは毎日練習してもOKです。

ヨガの基本動作なので、これだけ練習していても

他のポースができるようになってきます。

さあ!あなたもチャレンジ!!です。

 

はじめてサロンにお越しになる方

合格Googleマップをご利用ください。

時間に遅れないようにお越しください。

●新宿区四ッ谷4-24-16 御苑ハイム808

※地図左下のGoogleの文字をタップ&クリックすると

Googleマップが立ち上がります。

 

スタジオ周りに目印がない為迷われる方が多くなっています。

●丸ノ内線(四谷三丁目/新宿御苑)でこられた場合

【外苑西通り】を目指して歩いてください。

 

●都営新宿線/曙橋からこられた場合

A1番出口を出るとすぐ左に写真屋さんがあります。

左側に3分ほど進みローソンを超えると

【日神パレステージ市谷富久町】

マンションが左に見えます。そこを左に曲がると

数メートル先に小さい公園があります。

そこも越えると【大木戸坂下】の交差点に着きますので

そこを左に曲がればすぐに【中島第一ビル】がありますので

その隣が【御苑ハイム】です。

 

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代表のご紹介

奥本健

lotusわたくしがご指導いたします。

奥本 健 -おくもと けん-

自身は壮絶なダイエット&シェイプアップ経験を持ち

92Kgあった体重を65Kgまで落としたが

拒食や過食を繰り返し、75sに安定

その後85sまでリバウンドし、現在の72Kgの体重をキープする。

(体脂肪は9%)壮絶な経験をもとに

ダイエットサポートやメディカルサポートを行う。

 

ふとしたきっかけから始めたPowerYogaに魅入られ

そこからヨガにのめりこみ

HATHA(ハタ)・Ashtanga(アシュタンガ)・アイアンガー

アヌサラ・タントラ・ビクラム・ルーシーダットン

などの多数の流派のヨガを経験。

 

NYC/LAやインド・タイへの留学も数回経験し

現地のヨガもマスターする。

 

現在ではタイ古式マッサージのアドヴァンス(上級)資格も

持ち合わせ、タイ古式マッサージを初めと

フット・オイルマッサージも手掛ける。

 

また自身は元美容師という資格を生かし

SPAやフェイシャル・ネイルなども手がけ

アロマテラピストでもあり2級資格も持ち合わせる。

 

lotus主な資格

全米ヨガアライアンス認定 200時間コース 資格取得

クリシュナマチャリアヨガマンディラム校認定ヨガインストラクター

ワットポー認定 ルーシーダットン インストラクター資格取得

ワットポー認定 ベーシック タイ古式マッサージ資格取得

ワットポー認定 アドヴァンス タイ古式マッサージ資格取得

ワットポー認定 フットマッサージ資格取得

ワットポー認定 オイルマッサージ資格取得

TIPNESS ヨガ指導 ベーシック資格取得

TIPNESS ヨガ指導 テクニカル資格取得

レヴロン認定 フェイシャル初級資格取得

レヴロン認定 ネイル初級資格取得

美容師資格/アロマテラピスト2級 など 多数

 

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